Yoga

Yoga beansprucht den gesamten Muskelapparat, regt den Kreislauf an und fördert die Entspannung des Körpers.  Wir üben Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft und den Sinn für Gleichgewicht. Die Muskeln werden geformt, gelockert und gedehnt. Durch spezielle Atemübungen werden die Konzentrationsfähigkeit, die Entgiftungsbereitschaft und der Gesundheitswert in hohem Maße gesteigert. Die Übungen sind für alle Teilnehmer, jung und alt, mit oder ohne Vorkenntnisse gut geeignet

Kurse:
Yoga & Co. Damen: Mo 9:30 Uhr & 19:15 Uhr

Yoga & Co. Herren: Mi 18:00 Uhr


Kontakt: Gisela Schuster (+498158-9056823)

Bauch-Beine-Po / Step Aerobic

Ein effektives Training mit Schwerpunkt auf Bauch, Beinen und Po zur Kräftigung, Straffung und Dehnung der Problemzonen. Abwechslungsreich wird das Training durch Übungen auf dem Step, das  das Herz-Kreislauf-System stimuliert, die Fettverbrennung fördert und Bein- und Pomuskulatur stärkt.

Kurs: Di 19:00 Uhr

Kontakt: Sofia Zach (+49152-34008959) 

Kinderturnen

Spiel und Spaß für die Kleinen.
Es gibt zwei Kurse für verschieden Altersgruppen.

Kurse:
3-4 Jahre: Mo 15:00 Uhr
5-6 Jahre: Di 16:00 Uhr

Für all unsere Kurse gilt das Motto:
"Einfach mal ausprobieren!"

Kursplan